Kropsterapi under kemobehandling, en nænsom støtte

Kropsterapi kan være en nænsom støtte under kemobehandling. Midt i et kræftforløb, hvor kroppen er under pres og følelserne kan være overvældende, giver kropsterapi et frirum til ro, lindring og genopbygning af kontakten til kroppen.

Kropsterapi under kemobehandling, en nænsom støtte

At få en kræftdiagnose og starte i kemobehandling er en af de mest livsomvæltende oplevelser, man kan stå i. Kroppen bliver sat under enormt pres, og samtidig følger der ofte en følelsesmæssig storm med frygt, sorg, vrede, utryghed og et konstant fokus på sygdom og behandling.

Jeg ved det, fordi jeg selv har været der. Jeg har både haft livmoderhalskræft og brystkræft, og jeg husker tydeligt, hvordan min krop føltes fremmed for mig. Den var træt, uforudsigelig og præget af bivirkninger, jeg ikke selv kunne kontrollere. Jeg havde svært ved at finde ro, både i kroppen og i sindet.

Det er netop derfor, jeg i dag tilbyder kropsterapi til kvinder, der står midt i eller efter et kræftforløb.

Styrkelse af krop og sind – kropsterapeutisk forløb for kvinder

Jeg har skabt et forløb, specielt til kvinder, med fokus på at hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv. Kropsterapien skaber ro, lindring og genopbygger kontakten til kroppen.

Når kroppen er i undtagelsestilstand

Kemobehandling kan give mange forskellige bivirkninger: træthed, muskelspændinger, kvalme, søvnbesvær, hormonelle udsving og en følelse af at være drænet eller helt ude af kontakt med sig selv.

Behandlingen redder liv, men den kræver også noget af kroppen, som kan være svært at bære. Mange oplever, at de mister kontrollen og kommer til at se kroppen som en modstander.

Her kan kropsterapi være en nænsom støtte og hjælpe dig til at genfinde kontakten med din krop.

Hvad kan kropsterapi give dig under kemobehandling?

Regulering af nervesystemet
Berøring og afspænding kan aktivere det parasympatiske nervesystem – kroppens “hvile- og genopbygningssystem” – og dermed sænke puls, blodtryk og stresshormoner.

Afspænding og lindring
Behandlingen kan løsne muskelspændinger, give en friere vejrtrækning og en oplevelse af mere ro i kroppen, selv på dage med lav energi.

Kropskontakt og nærvær
Mange kvinder fortæller, at de under behandlingen mister følelsen af, at kroppen er “deres”. Kropsterapi kan hjælpe dig til at mærke kroppen på en tryg og blid måde og genopbygge tillid til den.

En pause fra behandlingsfokus
Kropsterapi kan være et frirum midt i alt det svære, et sted, hvor du ikke skal præstere eller kæmpe, men bare tage imod og få lov til at være.

Når kroppen er sårbar

I kropsterapien tager jeg altid hensyn til, hvor du er i dit forløb. Nogle dage er du måske stærkere, andre dage mere sårbar. Behandlingen tilpasses din dagsform og det, din krop har brug for netop den dag.

Det handler ikke om at “fikse” bivirkningerne, men om at skabe balance, støtte kroppen og give dig små øjeblikke af ro.

Det følelsesmæssige lag

Kemobehandling er ikke kun en fysisk udfordring. Den påvirker også følelseslivet dybt. Frygt for fremtiden, utryghed i hverdagen og en sorg over alt det, man må igennem, fylder ofte meget.

Forskning i kropsorienteret terapi viser, at berøring og behandling kan mindske angst, forbedre søvn og skabe en oplevelse af sammenhæng og kontrol i en ellers kaotisk tid.

Kropsterapi kan være et sted, hvor du også kan rumme følelserne. Hvor der er plads til at give slip, mærke dig selv og finde lidt lys midt i mørket.

Et trygt sted at lande

For mig handler kropsterapi ikke kun om kroppen. Det handler om at skabe et sted, hvor du kan føle dig tryg, mødt og holdt, som den du er, midt i alt det svære.

Jeg ved, hvordan det føles, når livet og kroppen føles ude af kontrol. Og jeg ved, hvor vigtigt det er at have et rum, hvor man kan finde tilbage til sig selv, bare lidt ad gangen.

Forskning viser

Berøring og afspænding kan reducere stresshormoner og styrke kroppens hvile- og helingsrespons.
Afspændende kropsbehandlinger kan forbedre søvn og mindske angst hos kræftpatienter.
Kropskontakt og bevidsthed kan skabe en følelse af kontrol og sammenhæng i en svær tid.

Berøring og afspænding kan reducere stresshormoner og styrke kroppens hvile- og helingsrespons.
Afspændende kropsbehandlinger kan forbedre søvn og mindske angst hos kræftpatienter.
Kropskontakt og bevidsthed kan skabe en følelse af kontrol og sammenhæng i en svær tid.

Hvis du er i kemobehandling og nysgerrig på, om kropsterapi kan være en støtte for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.

Kærlig hilsen
Tina Lykke
Integral psykoterapeut
Klinikken for kvinder i svære tider