Find styrken i de svære tider
Støtte til kvinder i svære tider
Livet kan til tider føles som en overvældende byrde, hvor angst, traumer og følelsen af utilstrækkelighed fylder alt for meget. Det kan være så svært at finde ro og retning, når alt omkring os virker som en kamp. Måske kæmper du med at føle, at du ikke slår til, eller måske virker det som om, du skal balancere mere, end du kan. Jeg ved, hvor tungt det kan føles.
Jeg har selv stået midt i den storm, livet nogle gange kan være – med kræft, ufrivillig barnløshed, skilsmisse og tabet af begge mine forældre. Jeg kender den ensomhed og sorg, der følger med, når livet ikke går som planlagt. Men det, der virkelig har formet mig, er ikke kun de ting, jeg har været igennem. Det er også, hvordan jeg har lært at rumme dem og finde plads til mig selv på den anden side. Jeg har lært at forstå og acceptere min angst som en del af mig, og i dag ved jeg, at den ikke skal skubbes væk. Den er der, men den definerer mig ikke. Jeg har fundet en ny styrke i det svære, og jeg har opdaget, at det er okay at være både stærk og sårbar.
Uanset hvor du bor, kan du få terapi via telefon. Mange vælger denne fleksible løsning, da den er ideel for dem med en travl hverdag eller dem, der har brug for støtte, men ikke kan møde op fysisk. Jeg tilbyder telefonterapi med samme dybde og kvalitet som en fysisk session, og mange af mine klienter har haft stor glæde af denne mulighed. Terapi via telefon giver dig mulighed for at få professionel støtte, hvor du er, og på tidspunkter der passer ind i din hverdag.
Det nye jeg – At genfinde balance og styrke
Hvordan støtter jeg dig?
Når livet gør ondt, kan det også være en mulighed for at opdage noget nyt om os selv. Mange kvinder, jeg arbejder med, fortæller om deres kamp med følelsen af ikke at være god nok. Følelsen af at være utilstrækkelige – som om vi burde kunne klare mere eller være stærkere. Jeg kender de følelser så godt – de har også været mine.
Men i dag ved jeg, at styrke ikke handler om at være perfekt. Det handler ikke om at gemme de svære følelser væk, men om at give plads til dem. Det handler om at tillade sig selv at føle, at man ikke er nok – og stadig vide, at man er værdifuld. Jeg har lært, at det er muligt at være perfekt med det uperfekte. Ved at acceptere og rumme mine egne sårbare sider, herunder angst, har jeg fundet en ny balance i mit liv.
Jeg ved, at vi som kvinder ofte har en stærk overbevisning om, at vi kan klare os selv – at vi skal være stærke og uafhængige. Ofte tænker vi ikke på at søge hjælp fra en psykoterapeut, fordi vi tror, vi kan håndtere alt alene. Jeg har set det hos mange af de kvinder, jeg arbejder med i Klinikken for Kvinder i Svære Tider, og jeg har selv været der. Men gennem mit arbejde og mine egne erfaringer har jeg set, hvor meget det kan gøre at række ud efter støtte i svære tider. Det er ikke nemt for mange af os at erkende, at vi har brug for hjælp, men når vi gør det, åbner der sig en mulighed for heling og vækst.
Jeg ønsker, at du også skal finde plads til dig selv – som du er lige nu. Når vi tillader os selv at være både stærke og sårbare, åbner vi op for en ny form for indre styrke. Fra det sted kan du begynde at finde vej fremad i livet, med mere ro, klarhed og selvtillid.
I Klinikken for kvinder i Svære Tider og som psykoterapeut med over 14 års erfaring i at arbejde med kvinder, der står et svært sted i deres liv – samt som kvinde, der selv har gennemgået svære perioder – forstår jeg dig på et dybt niveau. Jeg ved, hvordan det føles at være sårbar og usikker, men også hvordan vi som kvinder kan finde styrken til at vokse gennem vores udfordringer. Jeg har arbejdet med mange kvinder, der har haft det svært, og ser dagligt, hvordan terapi kan hjælpe os med at finde den indre ro og balance, vi længes efter.
Det nye jeg – At genfinde balance og styrke
Når livet gør ondt, kan det også være en mulighed for at opdage noget nyt om os selv. Mange kvinder, jeg arbejder med, fortæller om deres kamp med følelsen af ikke at være god nok. Følelsen af at være utilstrækkelige – som om vi burde kunne klare mere eller være stærkere. Jeg kender de følelser så godt – de har også været mine.
Men i dag ved jeg, at styrke ikke handler om at være perfekt. Det handler ikke om at gemme de svære følelser væk, men om at give plads til dem. Det handler om at tillade sig selv at føle, at man ikke er nok – og stadig vide, at man er værdifuld. Jeg har lært, at det er muligt at være perfekt med det uperfekte. Ved at acceptere og rumme mine egne sårbare sider, herunder angst, har jeg fundet en ny balance i mit liv.
Jeg ved, at vi som kvinder ofte har en stærk overbevisning om, at vi kan klare os selv – at vi skal være stærke og uafhængige. Ofte tænker vi ikke på at søge hjælp fra en psykoterapeut, fordi vi tror, vi kan håndtere alt alene. Jeg har set det hos mange af de kvinder, jeg arbejder med i Klinikken for Kvinder i Svære Tider, og jeg har selv været der. Men gennem mit arbejde og mine egne erfaringer har jeg set, hvor meget det kan gøre at række ud efter støtte i svære tider. Det er ikke nemt for mange af os at erkende, at vi har brug for hjælp, men når vi gør det, åbner der sig en mulighed for heling og vækst.
Jeg ønsker, at du også skal finde plads til dig selv – som du er lige nu. Når vi tillader os selv at være både stærke og sårbare, åbner vi op for en ny form for indre styrke. Fra det sted kan du begynde at finde vej fremad i livet, med mere ro, klarhed og selvtillid.
Hvordan støtter jeg dig?
I Klinikken for kvinder i Svære Tider og som psykoterapeut med over 14 års erfaring i at arbejde med kvinder, der står et svært sted i deres liv – samt som kvinde, der selv har gennemgået svære perioder – forstår jeg dig på et dybt niveau. Jeg ved, hvordan det føles at være sårbar og usikker, men også hvordan vi som kvinder kan finde styrken til at vokse gennem vores udfordringer. Jeg har arbejdet med mange kvinder, der har haft det svært, og ser dagligt, hvordan terapi kan hjælpe os med at finde den indre ro og balance, vi længes efter.
Klar til at mærke efter?
Du behøver ikke være klar til alt.
Bare klar til at tage det første skridt.
Start med en gratis og uforpligtende samtale
Her kan du stille spørgsmål, mærke efter – og finde ud af, om det føles rigtigt for dig.
Du skal ikke præstere. Du skal bare være dig.
Jeg møder dig med ro, nærvær og faglighed.
Og jeg går med dig hele vejen.